Simak ! Berikut Ini Tips Menjaga Kesehatan di Musim Penghujan, Salah Satunya Banyak Minum Air Putih

koranmemo.com - Iklim dan cuaca di Indonesia termasuk di Jawa Timur sudah mulai mengalami hujan secara terus menerus, mengguyur dari pagi hingga malam. Kondisi ini rawan menyebabkan penyakit. Untuk itu perlu diketahui tips menjaga kesehatan di musim penghujan.   

Mengapa perlu mengetahui tips menjaga kesehatan di musim penghujan ? Sebab cuaca dingin karena hujan biasanya mudah memunculkan penyakit, sudah saatnya kita menerapkan tips agar terhindar dari penyakit. 

 

Selain itu kondisi cuaca saat musim penghujan ini membuat tubuh lebih rentan terhadap gangguan kesehatan, hal ini disebabkan karena tubuh dipaksa beradaptasi dengan suhu dan kelembaban udara yang berbeda dari sebelumnya.

 

Baca Juga: Antisipasi Ginjal Akut, Dinkes Kabupaten Blitar Tarik Semua Obat Sirup

Meski memang untuk beberapa orang, kehujanan beberapa kali tidak berpengaruh pada tubuh mereka, namun ada pula sebagian orang yang hanya sekali terkena hujan, langsung terkena demam esok harinya. 

 

Nah, agar tetap sehat, yuk ikuti tips musim hujan berikut ini, dilansir dari laman @rsudcaruban.madiunkab.go.id :

1. Setelah kehujanan segera mandi dan keramas.

2. Usahakan tubuh selalu hangat.

 

3. Tidur cukup dan tidak begadang.

4. Banyak minum air putih.

5. Konsumsi makanan sehat dan jaga makanan.

6. Jaga kebersihan rumah dan lingkungan.

 

7. Asupan Vitamin C.

8. Berolahraga secara rutin.

 

Demikian tips menjaga kesehatan di musim penghujan. Semoga kita terhindar dari berbagai gangguan kesehatan.***