Manfaat Buah Kurma untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

KORANMEMO.COM - Buah kurma telah menjadi salah satu makanan yang dicintai oleh banyak orang di seluruh dunia selama berabad-abad karena manfaat yang dimiliki salah satunya meningkatkan daya tahan tubuh.

Ternyata manfaat kurma telah diakui dan dipercaya oleh para ahli kesehatan sejak zaman dahulu. Kaya akan nutrisi, buah kurma memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Beberapa manfaat kurma diantaranya termasuk daya tahan tubuh yang lebih baik, penurunan risiko penyakit jantung, dan banyak lagi.

Baca Juga: Inilah Cara Membuat Kue Pukis Tanpa Oven, Anak Kos Harus Tau

Manfaat utama buah kurma untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah karena kandungan nutrisi yang tinggi pada buah yang menjadi favorit Nabi Muhammad tersebut.

Buah kurma mengandung sejumlah vitamin, mineral, dan antioksidan yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai jenis penyakit.

Vitamin C yang ada di dalam buah yang identik dengan daerah timur ini memiliki peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia.

Vitamin ini dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih yang bertanggung jawab untuk memerangi infeksi pada tubuh.

Baca Juga: Jelang Hadapi Persib Bandung, Ini Yang Bakal Dilakukan Coach Divaldo Alves

Selain itu, buah yang menjadi salah satu menu takjill wajib di bulan Ramadhan ini juga mengandung zat besi, kalsium, dan magnesium yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tulang dan membuatnya lebih kuat.

Kandungan zat besi ini membantu meningkatkan produksi hemoglobin yang membantu mencegah anemia yang banyak menyerang perempuan.

Kalsium bermanfaat untuk meningkatkan kepadatan tulang dan membantu mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis.

Sementara itu magnesium dapat membantu meningkatkan metabolisme dan menjaga kesehatan sistem saraf.

Selain nutrisi, juga mengandung banyak antioksidan yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca Juga: Bupati Ponorogo Putuskan Tempat Relokasi Pengungsi Tanah Retak di Petak 143, Ini Alasannya

Kandungan antioksidan ini dapat membantu melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan risiko berbagai penyakit.

Radikal bebas juga dapat membuat kulit terlihat lebih kusam dan menyebabkan timbulnya tanda-tanda penuaan dini pada wajah.

Penuaan dini menjadi salah satu masalah kecantikan yang paling ditakuti di seluruh dunia khususnya bagi para wanita.