Yuk Berbagi Pengalaman Dengan Gangguan Obsesif Kompulsif atau Obsessive Compulsive Disorder (OCD)

KORANMEMO.COM - Gangguan Obsesif Kompulsif (GOC) atau Obsessive Compulsive Disorder (OCD) adalah gangguan mental yang mempengaruhi banyak orang.

GOC atau OCD adalah kondisi yang membuat Anda merasa tidak nyaman dan cemas, terkadang membuat Anda merasa panik.

Gangguan OCD terutama disebabkan oleh berulangnya pikiran dan perbuatan rutin diluar kendali pengidapnya.

Baca Juga: Kesukaan Anak-anak! Udang Goreng Tepung Inspirasi Menu Buka Puasa Pertama, Intip Resepnya Disini

Pikiran-pikiran ini menjadi obsesif dan menyebabkan Anda melakukan tindakan yang mengulangi diri sendiri.

Tindakan ini dikenal sebagai kompulsi. Contohnya, merasa terdorong untuk menghitung jumlah kursi di sebuah ruangan atau menyalakan dan mematikan lampu sampai Anda merasa yakin bahwa semuanya benar.

Ketika seseorang pertama kali menyadari bahwa mungkin menderita gangguan ini, dan merasa sangat panik.

Baca Juga: Mantan Wartawan Terancam Lebaran di Polsek Ngunut Tulungagung, Diduga Menggelapkan Mobil Sewaan

Hal ini karena mereka tidak dapat mengontrol pikiran dan tindakan yang saya lakukan. Ini semakin buruk ketika mereka berusaha menyembunyikannya dari orang lain.

Untuk mengatasi hal ini, mereka harus bisa mencari bantuan profesional dan mulai mencari tahu lebih banyak tentang gangguan ini.

Mereka juga harus belajar mengetahui jika gangguan ini adalah gangguan mental yang umum dan bahwa banyak orang telah berhasil mengatasinya.

Baca Juga: Intip Sinopsis Takdir Cinta Yang Kupilih Hari Ini 28 Maret 2023. Apakah Pak Arjuna Akan Merestui Novia dan Jef

Mereka harus bisa memahami bahwa mereka tidak mengalaminya sendiri, dan itu bisa membantu mereka dalam menghadapi masalah ini.

Mereka juga harus belajar banyak tentang teknik manajemen stres untuk membantu mengatasi masalah yang sedang dihadapi.

Mereka harus bisa memahami bahwa GOC tidak berarti mereka adalah orang yang buruk. Mereka harus melihat masalah ini sebagai sebuah kesempatan untuk menjadi lebih baik.