6 Makanan yang Terkenal dapat Kurangi Kadar Asam Urat, Pare Urutan Teratas!

KORANMEMO.COM - Saat ini asam urat dikenal sebagai penyakit yang paling umum menjangkit masyarakat di seluruh dunia.

Kadar asam urat tinggi dapat mengakibatkan pembengkakan sendi, nyeri sendi, dan kerusakan sendi.

Dengan demikian, makanan yang dikonsumsi harus menurunkan atau mencegah kadar asam urat tinggi.

Langsung saja, berikut ini adalah 6 makanan yang terkenal mengurangi kadar asam urat yang bisa dicoba.

Baca Juga: Perangkat Desa Diciduk Polisi, Diduga Menipu dan Menggelapkan Jual Beli Tanah Kavling di Tulungagung

1. Pare

Pare merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat efektif untuk menurunkan kadar asam urat.

Pare mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh.

Selain itu, pare juga mengandung banyak kalium yang berguna untuk menjaga keseimbangan pH asam yang diperlukan untuk mengurangi pembentukan asam urat dalam tubuh.

2. Pisang

Pisang memiliki banyak manfaat yang berguna untuk tubuh. Pisang mengandung serat dan kalium yang sangat baik bagi kesehatan tulang.

Kalium berfungsi untuk menjaga keseimbangan pH agar tubuh dapat mengeluarkan asam urat secara efektif melalui urine.

Selain itu, pisang mengandung banyak vitamin B, yang meningkatkan metabolisme sehingga asam urat tidak disimpan dalam jumlah besar dalam tubuh.

Baca Juga: Ternyata Ini yang Jadi Gejala Utama dari Penyakit Asam Urat?!