Intip Terapi Alternatif untuk Mengobati Kram Otot yang Menyakitkan

KORANMEMO.COM - Masalah kram otot merupakan kondisi dimana otot memainkan tindakan yang kurang aktif hingga menyebabkan rasa sakit yang mengganggu.

Gangguan kram otot terjadi ketika otot kaku dan kejang, bahkan terkadang diikuti rasa sakit yang menyiksa.

Rasa sakit akibat kram otot biasanya terjadi setelah berolahraga, juga setelah melakukan tugas harian, atau karena stres.

Untuk itu, penting untuk mengetahui berbagai cara untuk mengobatinya termasuk dengan menggunakan terapi alternatif.

Baca Juga: Percobaan Penyelundupan Narkotika ke Lapas Tulungagung Kembali Terjadi, Kali Ini Lewat Sikat Cuci Baju

Di antara terapia lain untuk meredakan kram, yang paling populer dan berhasil adalah terapi penguatan otot (strengthening).

Ini termasuk berbagai latihan yang ditujukan untuk menguatkan otot-otot tubuh dan mencegah terjadinya kekakuan.

Terapi ini memiliki manfaat lainnya seperti meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas. Latihan bisa merasakan berbagai cara, termasuk yoga, pilates, jeluk, dan barre.

Terapi bergerak hipnoterapi juga bermanfaat bagi penderita kram. Hipnoterapi memungkinkan si penderita meredakan tekanan dan stres, serta mengikuti program latihan atau diet yang dipilih.

Baca Juga: Diduga Sopir Ngantuk, Mobil Labrak Lampu Taman Depan Alun Alun Kota Batu

Ini juga dapat digunakan untuk mengendalikan rasa sakit yang mungkin diperlukan untuk membantu meredakan kram.

Baru-baru ini, akupunktur juga telah ditemukan sebagai cara yang efektif untuk mengobati kram.

Cara ini melibatkan menaruh jarum pada beberapa titik untuk melepaskan energi yang ada di tubuh.

Akupunktur ini sudah terbukti efektif dalam mengobati rasa sakit yang disebabkan oleh gangguan saraf dan otot.