Yuk Simak ! Ini 6 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

koranmemo.com - Buah naga merupakan jenis buah tropis yang berasal dari kaktus dan manfaat buah naga untuk kesehatan ternyata juga banyak. Buah naga ini berasal dari Meksiko dan Amerika Serikat, tetapi sekarang buah ini bisa dijumpai di seluruh dunia.

Buah naga yang juga bermanfaat untuk kesehatan ini memiliki berbagai bentuk dan warna, namun, warna merah muda dengan daging putih adalah jenis yang paling terkenal dan dicari oleh semua orang, meski tidak paling manis.

Di Indonesia buah naga pada umumnya memiliki daging berwarna merah atau merah muda dan ungu.

Dilansir dari WebMD, berikut ini deretan manfaat buah naga untuk kesehatan :

1. Buah Naga memang kaya antioksidan

Buah naga dikenal kaya akan antioksidan, seperti flavonoid, asam fenolik, dan betacyanin. Ini merupakan, zat alami untuk melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penyakit seperti kanker dan penuaan dini.

Baca Juga: 4 Penyebab Ban Mobil Benjol yang Harus Anda Ketahui

2. Mengandung asam lemak dan tinggi serat.

Menurut sebuah studi, biji buah naga ini mengandung banyak asam lemak, yang termasuk omega-3 dan omgea-9, serta minyak alami yang ada di buah naga.
Semua komponen ini bermanfaat bagi kesehatan jantung seseorang, Buah naga juga dikenal kaya akan serat, Artinya, buah ini juga bisa menjadi camilan yang baik, karena dapat membantu Anda kenyang lebih lama.

3. Mengandung Prebiotik.