5 Manfaat Buah Mengkudu, Bantu Turunkan Gula Darah Hingga Atasi Nyeri Sendi

- Sabtu, 22 Oktober 2022 | 18:42 WIB
Berikut ini manfaat buah mengkudu yang bisa membantu turunkan gula darah hingga atasi nyeri sendi, yuk intip (Unsplash)
Berikut ini manfaat buah mengkudu yang bisa membantu turunkan gula darah hingga atasi nyeri sendi, yuk intip (Unsplash)
Koranmemo.com- Buah mengkudu agau buah noni  yang memiliki nama latin Morinda Citrifolia adalah salah satu tanaman dengan banyak manfaat.
 
Tanaman mengkudu telah terbukti memiliki banyak kandungan zat yang berguna bagi tubuh seperti Biotin, Folate, Magnesium dan bahkan kandungan vitamin C tinggi yang tentu memiliki manfaat bagi tubuh.
 
Selain itu, mengkudu juga mengandung banyak zat  antioksidan seperti betakaroten, iridoid dan vitamin E yang terkenal punya manfaat bagi kulit.
 
Jika rutin dikonsumsi dalam jumlah yang cukup, mengkudu akan memberikan beberapa manfaat langsung seperti yang sudah kami rangkum di bawah ini.
 
 
1. Mengurangi sakit akibat nyeri sendi
 
Rasa sakit pada Nyeri sendi atau sakit arthritis sering kali dipicu oleh peningkatan inflamasi dalam tubuh.
 
Buah Noni memiliki kemampuan untuk menurunkan tingkat inflamasi dan menghalau radikal bebas sehingga mengurangi rasa nyeri.
 
Hasil penelitian terhadap penderita penyakit arthritis juga menunjukkan hasil yang sama. Rasa nyeri akibat arthritis mereka berkurang hingga 60 persen  setelah meminum jus buah ini sebanyak dua gelas sehari dalam satu bulan.
 
 
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
 
Meminum jus buah dengan rasa pahit ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga lebih kuat untuk melakukan aktivitas fisik.
 
Berdasarkan hasil penelitian, orang yang meminum jus ini akan lebih lama merasa lelah saat berolahraga.
 
Pelari yang meminum jus ini akan meningkatkan daya tahan tubuhnya hingga 21 persen lebih kuat.
 
 
3. Memperbaiki kerusakan sel akibat merokok
 
Orang yang rutin merokok akan mengalami kerusakan sel-sel yang disebabkan oleh radikal bebas di dalam tembakau.
 
Kerusakan sel tersebut akan memicu banyak penyakit seperti gangguan hati, diabetes dan bahkan kanker.
 
Berdasarkan penelitian, seorang perokok yang meminum jus noni sebanyak 118 ml per hari akan mengalami penurunan kadar radikal bebas dalam tubuhnya sebanyak 30 persen.
 
 
4. Bantu menurunkan gula darah
 
Buah Noni disinyalir dapat menurunkan gula darah berdasarkan hasil penelitian di Universitas Hindia Barat.
 
Studi menunjukkan bahwa terdapat kandungan senyawa bernama terpenoid yang dapat memperbaiki sel-sel pada organ pankreas.
 
Jika pankreas kembali normal, produksi insulin pada tubuh akan semakin meningkat sehingga kadar gula dalam tubuh dapat lebih mudah diubah menjadi energi.
 
Itulah beragam kegunaan buah dengan bentuk unik ini  terhadap tubuh.***

Editor: Shadinta Aulia Sanjaya

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Yuk Cross Check Diri Kamu , Yakin Mentalmu Sehat?

Jumat, 25 November 2022 | 10:25 WIB
X