KORANMEMO.COM - Camilan dari kacang tanah adalah camilan yang populer dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Selain kaya akan protein, serat, serta vitamin dan mineral penting seperti magnesium dan folat, kacang tanah juga mengandung lemak sehat yang baik untuk kesehatan jantung.
Ada banyak olahan camilan dari kacang tanah dengan rasa yang nikmat dan cara membuat yang praktis dan mudah.
Jika Anda mencari cara praktis dan mudah untuk mengolah kacang tanah, berikut adalah beberapa rekomendasi yang bisa Anda coba.
1. Kacang panggang
Langkah pertama adalah membersihkan kacang dari kulitnya. Setelah itu, panaskan oven dengan suhu sekitar 175 derajat Celcius.
Siapkan loyang berukuran lebar dan sebarkan biji kacang secara merata di atas loyang. Panggang kacang selama sekitar 10-15 menit atau sampai berwarna coklat keemasan.
Jangan lupa, sesekali aduk kacang agar panggangan merata. Setelah kacang matang, dinginkan dan nikmati.
2. Peanut butter
Membuat peanut butter sendiri sangat mudah. Cukup campurkan kacang yang telah digoreng tanpa kulit ke dalam blender atau penghancur makanan.
Proses hingga menjadi pasta halus dan lembut. Jika Anda menginginkannya lebih manis, Anda bisa menambahkan gula atau madu.
Tutup pasta kacang dalam wadah kedap udara dan simpan di lemari es untuk menjaga kelezatannya.
3. Tumis kacang
Artikel Terkait
5 Manfaat Kacang Hijau Sebagai Alternatif Makanan Rendah Karbohidrat, Cocok Nih Untuk Diet!
5 Manfaat Kacang Hijau Untuk Kecerdasan Otak Anak Yang Harus Diketahui Oleh Para Ibu
5 Manfaat Kacang Tanah Dalam Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
5 Manfaat Konsumsi Kacang Hijau Untuk Penderita Diabetes Yang Harus Diketahui
7 Bahaya Konsumsi Kacang Tanah Untuk Kesehatan Tubuh Yang Harus Diwaspadai
7 Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan Kulit Yang Wajib Diketahui Oleh Para Cewek
7 Manfaat Kacang Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan Yang Wajib Dicoba
7 Manfaat Kacang Kenari Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui
7 Manfaat Konsumsi Kacang Almond Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui
7 Manfaat Konsumsi Kacang Mede Saat Sedang Menurunkan Berat Badan